Защо възрастните хора мърморят или стенат, докато се изправят?
Да за възрастните хора ставането от дивана може да бъде физическо предизвикателство.
Ооох. Еееех . Това са звуци, които хората издават, когато вдигат тежки предмети, премахват треска или страдат от запек. Но за много хора на 40-годишна възраст и след това те са и шумовете, които излизат, когато извършват удивителното физическо постижение да седнат на дивана или да станат от стол. Така че защо се случва?
В разговор със списание MEL през 2021 г. хиропрактикът Робърт Хейдън имаше кратък отговор. „Изправянето от стола изисква основната сила на коремните мускули“, каза Хейдън . „Колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е тези мускули да са били опустошени от времето; мускулите, които биха били използвани, за да се издърпате до седнало положение от легнало положение или до изправено положение от седнало положение, са отслабени.
„Понякога, когато се напрягат с този вид усилие, хората задържат дъха си в опит да увеличат мускулната сила“, продължи Хейдън. „Това може да предизвика звук на сумтене, когато дишането се възобнови.“
Както седенето, така и изправянето изискват известно ниво на ангажираност на сърцевината – може би не толкова, колкото балансирането на топка по време на тренировка, но все пак известно. Като стегнете сърцевината, можете да издишате с сумтене. По-младите хора не трябва да се подтягат по същия начин, поради което едно дете може да скочи от дивана и да започне да се мотае от вентилатора на тавана, без дори да надникне.
Но това може да не е единствената причина хората да мърморят по време на обикновена физическа активност. Това може да бъде и вербален отговор на болка или скованост, които често съпътстват стареенето. Ако сте седнали известно време, мускулите на бедрата ви може да са устойчиви на внезапно движение. Изпускането на ооох е рефлексивно.
Пъшкането не винаги е продукт на дискомфорт. Може да изпуснем иии, за да сигнализираме на хората, че имаме малък проблем. Понякога може да го правим по навик, след като сме стенели от дискомфорт преди и предполагаме, че ще изпитаме повече от това.
Или може да се окаже, че стененето може да увеличи усилието по начина, по който изглежда за тенисистите или пауърлифтърите. Пускането на хуууу може да помогне на спортиста да върне подаването по-силно. В общата популация може да ви помогне да станете от облегалката. На определена възраст това е толкова впечатляващо постижение, колкото и спечелването на US Open.
Относно автора
