Защо да спрем цигарите още сега?

Здраве

Отказването от тютюнопушенето подобрява външния вид, тъй като се намаляват признаците на преждевременното стареене, причинено от токсините на тютюневия дим. Счита се, че в резултат от продължителното пушене, кожата става набръчкана, тъй като се засяга колагенът.

Зъбите също страдат от цигарите, тъй като се появяват петна по тях. С течение на времето никотинът оцветява зъбите и те пожълтяват. Тютюнопушенето е свързано също със заболяване на венците, а в някои случаи дори с падане на зъбите. При отказ от цигарите, зъбите ще бъдат по-здрави и по-бели, а дъхът – по-свеж. Преустановяването на цигарите помага и за възвръщане на усещанията за вкус и миризма, които са притъпени от химикалите на тютюна. 

Когато се прекрати тютюнопушенето, се освежава тенът, а състоянието на кожата се подобрява, тъй като тя започва да получава повече кислород и хранителни вещества.

Подобрява се състоянието и на очите, защото пушачите често имат зачервени и уморени очи поради постоянното излагане на дим. Хората, които страдат от сухи очи например, също ще се почувстват по-добре, когато преустановят тютюнопушенето.

Отказът от цигарите също води до повече енергия на тялото. В рамките на няколко седмици след отказване на пушенето се увеличава капацитетът на белите дробове с до 10%. Преустановяването на пушенето води и до повишени нива на кислород в кръвта, като тялото по-трудно започва да се изморява в резултат от физически дейности. Подобрява се също работоспособността, тъй като по-голямото количество кислород, повишава концентрацията и паметта.

Проучване също показа, че непушачите са три пъти по-привлекателни партньори, отколкото пушачите. В резултат дори се подобрява плодовитостта и шансовете за здраво бебе. Каква по-добра причина за отказ от тютюнопушене?

Има доказателства, че вдишването на тютюневия дим е токсично и канцерогенно. Запалените цигари съдържат олово, цианид и амоняк, както и много други съставки, които могат сериозно да увредят здравето и да причинят рак. Намаляването на броя на цигарите е от полза както за пушещите ги, така и за тези около тях.