Повечето хора смятат, че кестените са празнично лакомство, нещо, което се пече на огъня. Но знаете ли, че кестените всъщност са суперхрана с множество ползи за здравето? Ето за какво са полезни кестените и защо трябва да започнете да ги включвате в диетата си още днес. 1. Кестените са отличен източник на витамини и минерали, включително калий, магнезий, желязо и цинк. Те са пълни и с антиоксиданти, които помагат за предпазване на клетките от увреждане. И ако това не е достатъчно, кестените съд