Парадокс: Отпускът е голям стрес

Разни новини

Как да се справим със следваканционната депресия, съветва психотерапевтът Димитрина Митрева. “Съществува синдром “ваканционна депресия”. Той се среща между 30-40% сред хората. Възрастта усилва още повече чувството на дискомфорт, особено при над 45-годишните.

Стресът зависи от времетраенето на почивката. Ако отдъхвате в неподходяща компания или за  много кратко време, е твърде вероятно да не се стигне до такова състояние.

Специалистите предупреждават още, че ако хората работят по време на отпуск, няма да могат да се отпуснат. Служебната ангажираност включва дори съвсем безобидно сърфиране с лаптоп на плажа или разговори по телефона.

Най-добрият вариант е отпуск от 1-2 седмици през лятото и още толкова през зимата, убедени са психолозите.

тагове