Изследване: Фъстъците понижават кръвното и помагат да отслабнете

Ако се опитвате да отслабнете, опитайте да добавите фъстъци към диетата си, казват експерти. В ново изследване учени стигнали до извода, че хапването на леко осолени фъстъци два пъти на ден преди хранене има много ползи за здравето: • намалява теглото; • понижава кръвното налягане; • води до по-здравословни нива на глюкоза. При отслабване много хора се страхуват да ядат фъстъци, тъй като те са много калорични. Всъщност е така, но си струва да се има предвид фактът, че фъстъци

прочети повече