Диетата „Скандинавско усещане“ изисква едно нещо, за да отслабнеш: Твоите ръце

Тя създава диетата „скандинавско усещане“, план за отслабване, който се основава на Датския здравен съвет и използва ръката ти като измервателен инструмент.

5 знаменитости, които са обсебени от КЕТО диетата

Когато става въпрос за диетични тенденции при известните личности, има някои, които са твърде странни. Кетонната диета, от друга страна…

Ето как работи: Напълни чинията с една или две шепи зеленчуци, шепа протеини, шепа нишесте или плодове (като хляб, макаронени изделия, ориз, картофи или плодове) и една до три супени лъжици мазнини. Просто нали?

Бележка: Това не означава, че можеш да обърнеш дланта си нагоре и да я заредиш с възможно най-голямо количество храна. Венгел казва, че трябва да събереш пръстите си и палеца си заедно и да извиеш дланта на ръката си, за да откриеш правилния размер.След години неуспешни диети, Венгел създаде план за здравословно хранене и загуби 88 килограма в процеса. И тя казва, че като следваш метода си, можеш да загубиш средно 0,9 до 1,8 килограма на седмица, докато постигнеш крайната си цел.

5-секунден трик, с който да изглеждате по-слаби в своето сако

Когато става въпрос за дрехи, които карат тялото ти да изглежда по-слабо – правите панталони, вертикалните райета и обувките в телесен …

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d блогъра харесват това: