Категория: здравословно

Консумирани правилно, плодовете се превръщат в отличен източник на витамини и минерали за тялото, а това спомага за укрепване на имунитета и здравето. Плодовете, които е най-добре да се консумират сутрин Руският гастроентеролог д-р Азамат Габуев изброи плодовете, които са най-полезни, ако се консумират сутрин. Разбира се, това не означава, че трябва да ги ядете на празен, а просто да ги включите в закуската си. Учени: Сокът от този плод забавя стареенето и развитието на деменция 1. Банани Г

прочети повече

163 са новите случаи на коронавирус у нас за последните 24 часа. Положителни са 4,7 на сто от направените 3 496 теста, показват актуализираните данни на Единния информационен портал към полунощ.

Най-много са новите случаи в София – 43, следват областите Пловдив и Варна – с по 15 и Бургас – с 14 новоинфектирани.

В болница се лекуват 389 души; 44-ма са в интензивно отделение.

Като излекувани за 24 часа са отчетени 649 души, починали са 6-ма.

През последното денонощие са били поставени 573 ваксини. Общият брой на хората със завършен ваксинационен цикъл у нас вече е 2 074 185.

Кметът на Виена съобщи, че маските тип ФФП2 ще бъдат задължителни в градския транспорт през цялата зима.

В интервю за австрийската осведомителна агенция АПА Михаел Лудвиг е заявил решението, позовавайки се на вирусните епидемии през студения сезон.

Строгите мерки остават също в болниците и заведенията за възрастни и за хора с увреждания. Положението в болниците все още е сложно, добавя кметът, трябва да се пазят хората с увредено или с крехко здраве.

За посетителите е необходим отрицателен ПСР тест, задължителна е и маската от тип ФФП2. В болниците не е определен дневен лимит на посетителите.

Телесна температура от 36,7 градуса по Целзий е идеална за хората. Тогава човешкото тяло функционира най-добре. От тази вътрешна температура зависят обмяната на веществата и работата на органите, затова организмът прави всичко възможно, за да поддържа тази телесна температура.

Всъщност той се справя с тази задача само донякъде – все пак повече от 5 милиона души в света годишно умират, защото са били изложени на прекомерно високи или ниски температури.

Обмяната на веществата регулира телесната температура

Тялото разполага с рецептори, които следят за оптималната телесна температура. Ако тя започне да спада, тялото реагира със засилена обмяна на веществата. Освен това обмяната на веществата затопля човешкото тяло. Ако е студено, тялото се нуждае от повече енергия. В студа кръвоносните съдове се свиват, за да не губим енергия.

Ако обаче до клетките не достига достатъчно кръв, тялото започва да изпитва болка. Първо това усещат пръстите на ръцете и краката, носът и ушите. Ако телесната температура продължи да спада, някои жизненоважни органи – като сърцето, белите дробове и мозъкът – започват да функционират ограничено. Когато телесната температура спадне дори само 2 градуса под оптималната, започва процес на хипотермия. Тялото се опитва да противодейства със засилена активност: активизира се мускулната дейност и започваме да треперим с цялото си тяло.

При 32 градуса телесна температура треперенето спира, но това не е добър знак: просто означава, че тялото вече няма сили и енергия, дори за да трепери. Мозъкът и нервните окончания престават да изпращат сигнали, започва изтръпване на крайниците.

През тази фаза болките намаляват, но почти не можем да се помръднем. В това състояние вече не можем да говорим или да мислим, появяват се обърканост и липса на ориентация. Тогава тялото преминава на икономичен авариен режим. Но и той в едни момент отказва да работи.

Внимавайте с алкохола!

Който си мисли, че може да си помогне с малко алкохол, се лъже. За кратко алкохолът създава усещане за вътрешна топлина. Това се дължи обаче на факта, че кръвоносните съдове се разширяват. Те се пълнят с топла кръв, която обаче много бързо отново се охлажда. На повърхността на кожата усещаме живителна топлина, но като цяло тялото ни трепери. Нашите вътрешни органи не се оросяват достатъчно с кръв, а телесната температура продължава да спада. Минусовите температури ни парализират, а всяко по-нататъшно спадане на температурата ни излага на все по-голяма опасност.

Болезнено ли е измръзването?

Ако температурата на тялото спадне под 29,5 градуса, главният мозък спира да работи, губим съзнание и витаем между живота и смъртта. Забавя се и сърдечната дейност: вместо нормалните 60 удара в минута, то бие вече само веднъж или два пъти в минута. В резултат от това кръвообращението спира и настъпва смърт. Дали смъртта от измръзване е наистина безболезнена, както се твърди, не е ясно. Учените не са единодушни по този въпрос.

Автор: Гудрун Хайзе