685 нови случая на коронавирус, починаха 4-ма заразени

685 са новите случаи на коронавирус в България – това показват данните на Единния информационен портал. Това са 12.72 % от направените 5 383 текста за изминалото денонощие.

636 пациенти с Covid са в болница, от които 49 са в интензивно отделение.

4 души са починали заради усложнения, свързани с инфекцията.

През изминалото денонощие са поставени 1 971 дози ваксина.

Продължете да четете

Лекар: Яжте тези храни за чист черен дроб

Според кардиолога д-р Олга Бокерия има храни, които помагат за прочистването на черния дроб и нормализирането на неговото функциониране. Този орган участва в процеса на храносмилане, разграждането на мазнини и други хранителни вещества, метаболитните процеси, производството на жлъчка, холестерол и елиминирането на потенциални токсини. Въпреки че черният дроб има впечатляваща способност да се регенерира, необходимо е да се вземат мерки за предотвратяване натрупването на мазнини и вредни съедине

прочети повече

Продължете да четете

COVID-мерките в страната удължени до 12 октомври

Противоепидемичните мерки в страната остават в сила до 12 октомври. Това става ясно от заповед на Здравното министерство, която влиза в сила от днес (06.10.22 г.).

С документа се въвеждат някои правила, които ще са в сила една седмица, съобщават от dariknews.bg.

Мерките предвиждат задължително носене на предпазни маски в лечебни заведения, специализирани институции за предоставяне на социални услуги и в социални услуги от резидентен тип за деца и възрастни. Изключение се допуска за деца до 6-годишна възраст.

Всички хора, които не са от едно семейство/домакинство, когато се намират на открити обществени места, на които има струпване на хора, трябва да спазват физическа дистанция от 1,5 м.

Работодателите и ръководствата във висшите учебни заведения имат ангажимент да проветряват редовно помещенията и да осигуряват дезинфекция. Не трябва да се допускат на работа или в университета хора с прояви на остри респираторни болести (повишена температура, главоболие, хрема, кашлица, затруднено дишане и други). При възможност и по преценка те ще трябва да организират и дистанционна форма на работния процес (надомна работа/работа от разстояние) и/или работно време с променливи граници или работа на смени.

В обществените и търговските обекти е задължително да може да се осигури дистанция от метър и половина, както и да има поставени дезинфектанти на входовете.

Задължително остава и провеждането на ежедневен филтър в специализираните институции за предоставяне на социални услуги и в социалните услуги от резидентен тип за деца и възрастни за наличие на потребители и персонал с клинични симптоми за COVID-19 и отстраняване на персонала от работа до установяване на диагнозата и клинично оздравяване

Продължете да четете

Кои заболявания можем да излекуваме с етерични масла?

Представете си, че ви застига болест, която сякаш се появява отникъде, оставя ви уморени до отчаяние и с усещане за влошено общо състояние, слабост и депресия. Мускулите и ставите ви болят без причина, мозъкът ви сякаш е обгърнат от гъста мъгла и е невъзможно да се концентрирате. Забелязвате, че често имате главоболие и въпреки, че се наспивате добре през нощта, пак се събуждате уморени. Цикълът се повтаря ден след ден, пише zdrave.to.

Отивате на лекар и ви диагностицират със синдром на хроничната умора (СХУ). Казват ви, че няма лек или известно лечение, така че ви предписват антидепресанти и обезболяващи, защото те могат да ви помогнат да спите малко по-добре и да облекчат част от болката.

Срещу невидимия враг на хроничната умора обаче успешно се борят етеричните масла. В новата книга на д-р Ерик и Сабрина Ан Зелински – „Етеричната аптека“ на Издателство „Вдъхновения” има стотици полезни рецепти.

А сега си представете сценарий, в който отивате при друг лекар за второ мнение, а той ви диагностицира с фибромиалгия. И той ви предписва някои лекарства за симптомите, които ви притесняват най-много. Отново се препоръчват антидепресанти и обезболяващи.

Внезапното начало на синдрома на хроничната умора понякога идва след стомашно-чревна, респираторна или друг вид остра вирусна инфекция. При някои хора състоянието възниква след емоционална и/или физическа травма, като сериозна злополука, тежка загуба или операция.

Други случаи обаче се развиват по-бавно и без очевидни отключващи фактори. Днес медицинските експерти и учените смятат, че СХУ може да е резултат от комбинация от вирусни инфекции, алергии, хормонален дисбаланс и психологически фактори, които едновременно влияят на имунната система.

В книгата си д-р Ерик Зелински и Сабрина Ан Зелински представят списък със симптоми, които може да изпитваме, както и етеричните масла, които действат най-добре на всеки от тях.

Препоръчват ни да започнем с разреждане от 2% на всяко масло или бленд, които да нанасяме върху проблемните участъци или по гърдите и врата, ако умората е основното ви оплакване. И така при:

Сутрешна скованост: масло от арника, джинджифил, лавандула, мента, немска лайка.

Нарушения на съня: масло от лавандула, римска лайка.

Гъделичкане или изтръпване на ръцете и краката: масло от дъхаво мушкато, евкалипт, лавандула, тамян.

Главоболие, включително мигрена: масло от дафинов лист, евкалипт, копайба.

Синдром на раздразненото дебело черво: масло от джоджен, кориандър (семена), маточина, мента.

Проблеми с мисленето и паметта: масло от ветивер, кедър.

Болезнен менструален цикъл: масло от майорана, меча стъпка, резене.

Други симптоми, свързани с болка: масло от немска лайка, полегнала голтерия, портокал.

Облекчаването на тези симптоми може да забави цикъла на болка и умора, което помага на хората, страдащи от СХУ и фибромиалгия, да станат по-подвижни и да спят по-добре. Това на свой ред може да ограничи по-нататъшната умора и болка.

В книгата „Етерична аптека“ ще откриете още някои стратегии, които може да помогнат. А също и протоколи за справяне със състоянието.

Продължете да четете

Печурките – природните пробиотици и антидепресанти

Печурките са много полезни, защото имат положителен ефект върху здравето поради хранителната си стойност. „Те са богати на витамин D, който е изключително полезен. Липсата на този витамин е свързана с умора, нарушено здраве на костите, намалена функция на имунната система и повишен риск от хронични заболявания, включително някои видове рак“, казва диетологът Никол Стефану пред „Eat This, Not That“, предаде БГНЕС. Изследването, публикувано в професионалното списание "Food Science & Nutrition", показа, че чрез редовна консумация на гъби, вие въвеждате достатъчно количество микронутриенти в тялото, без да увеличавате калориите, мазнините или натрия. Печурките са богати на селен, хранително вещество, което има антиоксидантни свойства, помагащо за намаляване на всякакъв вид възпаление. Влияят добре и на работата на червата, тоест на храносмилателната система. „Много изследвания показват, че гъбите действат като пробиотици. Те не само подобряват храносмилането, но и могат да бъдат полезни за хора с диабет. А именно, гъбите имат способността да променят определени чревни бактерии и по този начин да освобождават инсулин от бета клетките на панкреаса“, допълва тя. Хората, които ядат гъби, по-рядко страдат от депресия. Изследователите отдават това на многотобиоактивни съединения в гъбите, включително витамин B12 и антиоксиданти. „Поради своите лечебни свойства, гъбите се използват за медицина повече от 2000 години. Те съдържат съединения, които предизвикват имунен отговор на множество нива – подобно на група войници, които водят седем битки едновременно. Гъбите са известни със своята широка гама от биоактивни съставки, предимно бета-глюкани, които укрепват имунитета“, заключи специалистът.

Продължете да четете

Кога валерианът може да бъде опасен?

Експерт припомни, че валерианата е растение. Някои хора лекарствата, базирани на това растение, могат да бъдат опасни, както и да провокират алергична реакция. Друг страничен ефект на популярното билково успокоително е понижаването на кръвното налягане, пише zdrave.to.

„Затова, ако сте склонни към хипотония, имате ниско кръвно налягане, естествено валерианът може да го понижи още повече“, предупреждава терапевтът.

Относително противопоказание за употребата на валериана може да бъде обостряне на стомашно-чревни заболявания. Билковият препарат може да провокира както диария, така и запек.

Най-опасната ситуация, свързана с употребата на валериана, е предозирането. В този случай човек може да изпита киселини, сънливост и брадикардия. При някои хора предозирането с успокоителния билков препарат предизвиква повишена нервна възбудимост.

Продължете да четете