Категория: Здраве

В последните години все по-често се твърди, че синята светлина, която излъчват екраните на телефона, таблета или други електронни устройства, вреди на кожата. Здравните експерти имат солидни доказателства, че напрежението в очите, съчетано със синята светлина, може да увреди зрението, но какво се случва с кожата? Синята светлина е част от видимия спектър на светлината […]

Лятото вече е тук. Туристическият бранш се опитва да поправи щетите, които епидемията с COVID-19 нанесе в глобален план, но науката все още оставя много важни въпроси без отговор. След отварянето на ресторантите, музеите, парковете и дори връщането на аматьорските колективни спортове в ежедневния ритъм, няма как да не се запитаме щом отворят и градските басейни – […]

Традиционната медитация – седнали удобно, със затворени очи, съсредоточени върху дишането си, е практика доказала във времето своето ползотворно действие върху физическото и психическо здраве на тялото. Но не всички я харесват. Някои хора нямат нужното търпение за медитацията, а други така и не успяват да се фокусират. В същото време здравословните ползи от медитацията […]

Практикуването на йога три пъти седмично може да помогне за ограничаване на симптомите на неприятната и болезнена мигрена. Редовните минути на постелката за йога наистина могат да направят чудеса за страдащите и да се подпомогне лечението на хроничното заболяване, установиха индийски учени. Ново проучване в областта на неврологията, което „стъпва“ и на редица изследвания в […]

Кухнята е сърцето на дома – там се събираме и приготвяме храната, която ни поддържа здрави и енергични. Както и в другите стаи на дома обаче, и в кухнята дебнат опасности, които могат да ни разболеят. Някои от причинителите на здравословните проблеми могат да донесат храносмилателни разстройства за няколко дни, но други могат да бъдат […]

Днес йогата е популярна практика, която доказано връща здравето, хармонията и баланса в тялото. Упражненията са приятни и помагат за постигането на по-ниски нива на стрес и вътрешна хармония. Практикува се с различен интензитет и форма от милиони хора по света, но както тялото, така и лицето има нужда от малко тренировки във вечната битка […]