В последните години интересът към сауните и горещите вани нарасна неимоверно. Не само в скандинавските страни, където те са част от културата от векове, но и по целия свят хората откриват удоволствието от топлината, парата и отпускането. Но извън усещането за лукс и спокойствие стои важен въпрос: действително ли горещите вани и сауните са полезни за сърцето, или крият риск? Топлината – стрес тест за тялото Когато човек влезе в сауна или се потопи в гореща вана, температурата на тялото се повишава. Сърцето започва да бие по-бързо, а кръвоносните съдове се разширяват. Това е естествена реакция – тялото се опитва да се охлади. Усещането може да е приятно, но физиологично се случва нещо, напомнящо лека тренировка. Според изследвания, проведени във Финландия – родината на сауната, този ефект не е за пренебрегване. При редовни посещения (четири или повече пъти седмично) рискът от сърдечно-съдови заболявания може да се намали с до 40% . Причината е проста: всяка сесия в сауна повишава съ...
- Получаване на връзка
- X
- Имейл
- Други приложения